Sportuojantis vilkiko vairuotojas paneigia stereotipus

Kuomet išgirstame frazę "vilkiko vairuotojas", įsivaizduojame apkūnų dėdę, mėgstantį valgyti burgerius ir nemėgstantį daug judėti, vairuojantį ką nors iš https://www.truckfind.lt. Tačiau iš tiesų vilkiko vairuotojai, kaip ir kiti vairuotojai ar žmonės, dirbantys sėdimą sąlygą, gali pasistengti labiau ir pasirūpinti savo sveikata bei mityba.

Dažniausiai vilkikų vairuotojai palaiko ne itin sveiką gyvenimo būdą

SunkvežimiaiNors pati auto technika https://www.truckfind.lt/specializacijos/komunaline-technika yra pažangi ir galinti daug nuveikti, tačiau vilkikus vairuojantys vyrai gali lengvai pasiduoti norui gyventi nesveikai: riebiai užkandžiauti pakelėse ir visai nejudėti. Dažniausiai tai ir lemia prastesnę vilkikų vairuotojų sveikatos būklę, kad valgomi riebūs užkandžiai ir labai mažai judama.

Susiimti įkvėpė kolegos sveikatos būklė

Tačiau vilkiko vairuotojas Tomas dabar rodo pavyzdį, kad galima ir tokį darbą dirbti, ir būti sveiku. Jis netgi skinasi kelią sporto pasaulyje, fitneso sporte, kur rodomas gražus, atletiškas kūnas. Kas paskatino Tomą taip pakeisti gyvenimo būdą? Juk vos prieš kelis metus jis buvo tiesiog eilinis vilkiko vairuotojas, nejudantis ir valgantis viską iš eilės. Kaip pats sako, Tomui didelį įspūdį padarė tai, kad kolega staiga būdamas dar gana jaunas vyras labai susirgo ir net atsidūrė ant operacinės stalo – teko atlikti tam tikras procedūras dėl širdies sveikatos. Antsvoris jau buvo tuo metu tikrai nemažas ir neliko ką kaltinti, kad sveikata negera – visi žinojo, kad kaltas nesveikas gyvenimo būdas. Tai paskatino ir Tomą pakeisti požiūrį ir įpročius, kad nenutiktų, kaip kolegai.

Ėmė sveikai maitintis ir kelyje

Skaityti straipsnį “Sportuojantis vilkiko vairuotojas paneigia stereotipus” »

Kuo svarbios skirtingos automobilių šviesos?

Vargu ar žinote, kuo skiriasi d1s xenon nuo kito modelio šviesų. Tačiau svarbiausia žinoti, kuo skiriasi savo funkcijomis pagrindinės šviesos ir žibintai kiekviename automobilyje. Apžvelkime svarbiausius skirtumus.

Trumpieji žibintai

D1s xenonPuiku, jeigu mašinoje veikia 5dv 008 290-00 modelio lemputės. Reikėtų su savimi turėti kai kurių atsarginių dalių automobilyje, taip pat ir lempučių. Trumpieji žibintai ir dienos šviesos – tai, kas yra reikalinga tiek matomumui pagerinti, tiek pranešti apie save kitiems eismo dalyviams. Tai reikšminga ir reikalinga, niekas be to neišsivers. Dabar naujesni automobiliai turi vadinamąsias dienos šviesas, su kuriomis galima važiuoti dienos metu nejungiant trumpųjų žibintų. O trumpuosius žibintus įsijungiame nuo saulėlydžio iki saulėtekio. Tai šviesos, kurios leidžia būti matomiems tamsoje, taip pat jos apšviečia pagrindines kelio zonas, kad būtų galima matyti viską.

Ilgieji žibintai

Keliones tamsoje labai palengvina ilgojo nuotolio žibintai. Tik su jais galima važiuoti ir tikėtis, kad geriau matai kelią nei įprastai. Ilgojo nuotolio žibintai leidžia važiuoti kur kas saugiau, su jais patogiau naktį ir važiuoti per miškus, nereikia bijoti, kad nepamatysi kokios stirnos ar kažkokio kito gyvūno, eismo dalyvio, kliūties. Tačiau Ket griežtai reglamentuoja, kada būtina tolimuosius žibintus persijungti į artimuosius. Tai reikalinga dėl to, kad priešingu atveju būtų akinami kitų transporto priemonių vairuotojai. Apakinti jie nematytų kelio ir tiesiog pakliūtų į avarines situacijas. Taigi, ilgieji žibintai turi būti naudojami protingai. Pajutus, kad esate akinami, reikėtų įjungti avarinės šviesos signalizaciją, apie kurią pakalbėsime netrukus, o ne siųsti atgalinį tokį pat akinantį signalą, nes tai gali sukelti rimtą avariją.

Avarinė signalizacija

Skaityti straipsnį “Kuo svarbios skirtingos automobilių šviesos?” »

Ruošiantis ginekomastijos operacijai

Ne vieną vyrą vargina nemalonus sutrikimas, ginekomastija, kuris reikalauja vienintelio sprendimo – operacijos. Apie ją daugiau sužinosite čia. O kaip ruoštis tai operacijai? Kiekvienam pacientui kyla daug klausimų, nes kiekviena operacija šiek tiek išveda darbus iš rikiuotės.

Apie operaciją

Plastikos chirurgijaVisų pirma, prieš operaciją verta normaliai pasidomėti, kad būtų visiškai aišku, kas tos operacijos metu bus daroma.O jos metu bus atliekami standartiniai operaciniai žingsniai. Tai nėra labai sudėtinga operacija, priskirtina prie gana paprastos plastinės chirurgijos, ir visgi ji kartais sulaukia daugiau diskusijų negu sunkios operacijos. Operacija reikalinga tada, kai vyrą vargina ginekomastija, kai vizualiai ir fiziologiškai jam padidėja krūtinė. Gali padidėti tik viena krūtis, gali abi, vienodai arba ne vienodai. Kaip žinia, vyrai neturi tokių pieno liaukų kaip moterys, ir jie negali žindyti kūdikio. Tai yra patelės fiziologinės savybės. Todėl atvejai, kada vyrams išauga krūtys, yra laikomi sutrikimu. Dažniausiai jis atsiranda dėl nenaudingos hormonų pusiausvyros. Vyrui tai kelia nepasitikėjimą savimi, ypač, jeigu viskas nutinka jaunesniame amžiuje. Taigi, operacija yra tai, kas gali situaciją pakeisti, išspręsti ir leisti normaliai jaustis. Jos metu yra pašalinami audiniai, kurie sudaro krūtinės masę, ir grąžinama vyriška išvaizda.

Kam ruoštis

Skaityti straipsnį “Ruošiantis ginekomastijos operacijai” »

Sunkiausi renginių vedėjų uždaviniai

Per šventes gal kartais pagalvojate – na ir gerai gyvena tie renginių vedėjai. Vietoje darbo jie turi tikras šventes. O jūs, pasibaigus šventei, vėl pėdinsite į kontorą, kur dirbsite savo super svarbius darbus. Kai tuo tarpu renginių vedėjai neis į darbą, o dirbs tik per šventes. Tačiau taip galvoti, jog toks darbas labai lengvas, galvoti gali tik tie, kas niekada nebandė valgyti šios duonos. Štai ką sako patyrė scenos meistrai apie savo darbo sunkumus, paklausti, kas jų darbe sudėtingiausia.

„Kartais visai nėra nuotaikos“

Organizuojame renginius5 metus sceninės patirties turintis aktorius ir privačių renginių vedėjas sako, kad kartais sunkiausia būna kovoti su nuotaikų kaita. „Gal man dar trūksta patirties, kad neturiu vis dar to stebuklingo metodo, kaip pakelti sau ūpą. Kai eini dirbti tokio darbo, privalai šypsotis, būti labai geros nuotaikos, nes būtent to iš tavęs reikalauja darbas. Tu turi būti linksmiausias, energingiausias, ir ta energija užkrėsti visus. Jokiu būdu negali būti surūgęs. Bet esi žmogus, todėl visko būna. Kartais kokios problemos slegia, kartais sveikata prasta. Aš dar jaunas, ir šiaip esu apibūdinamas dažnai kaip optimistas, todėl turiu daug dar to „parako“ ir geros nuotaikos. Bet vis tiek pasitaiko dienų, kada būna labai sunku įsivaizduoti, kad štai jau greitai eisiu ant scenos ir ten visus linksminsiu, kai pačiam labai reikėtų tokios terapijos. Aišku, kai užlipi ant scenos, įsijauti, tai viskas tada gerai jau einasi“, – sako vedėjas.

„Darbas, kai visi linksminasi“

Skaityti straipsnį “Sunkiausi renginių vedėjų uždaviniai” »

Skolinimasis būstui įgauna pagreitį

Butai pigiauPastaruoju metu sostinėje butai gera kaina Naujamiesčio rajone traukia vis daugiau jaunų žmonių. Šį rajoną jie mato kaip perspektyvų, esantį pačiame centre, neapkrautą sovietinių daugiabučių kolonijomis, tiesiog puikiai tinkantį stilingam ir patogiam šių dienų žmogaus gyvenimui. Tačiau būstui susitaupyti dar iki jį perkant šių laikų vidutiniam vilniečiui ar jaunai šeimai yra kone neįmanoma, nes atlyginimai nėra tokie dideli. Taupyti gali atbuline tvarka, visą gyvenimą, tiesiog išmokant paskolą.

Daug žmonių skolinasi būstui

Ekonomistai išskiria, jog pastaruoju metu itin padaugėjo skolinimosi sandorių bankuose, iš kurių dauguma yra būtent būsto paskolos. Itin aktyviai būstui skolinasi vilniečiai, norintys greičiau apsigyventi savo namuose. Nenuostabu, juk rinka keičiasi, o sostinė tampa pačiu paklausiausiu rajonu, kuriame gyventi nori vis daugiau žmonių, čia atvyksta ir užsienio investuotojai, ir žmonės iš kitų Lietuvos vietų. Sostinė yra kultūros ir mokslo traukos centras, todėl čia gyvenantys žmonės visada jaučia, kaip tiesiog zuja civilizacija aplink.

Geros skolinimosi sąlygos

Skaityti straipsnį “Skolinimasis būstui įgauna pagreitį” »